体力向上　柏尾川を歩こう！

こんにちは！スマイルステップです！

突然ですが、皆さんは好きなアニメはありますか？

日本のアニメって本当に映像がキレイですごいですよね。この前ふとアニメを見ていて思いました。

日本が世界に誇れるコンテンツですよね！

私は「ちいかわ」というアニメにハマっています。

可愛らしいキャラクターの世界観がとても面白いです。可愛いだけでなく、感動したり少しシュールだったりと、色々と考えさせられる内容にもなっています。

毎週金曜日の朝にめざましテレビ内で放送しています。短い時間ではありますが、ギュッとまとまった内容となっていますので、興味がある方は是非確認してみてください。

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さて本日はスマイルステップの講義の一つ【体力向上】での散歩の様子をお伝えします。

以前のブログでも少し紹介しましたが、スマイルステップにはからだを動かすプログラムがあります。

就労を目指すとなると体力も必要になりますので、自宅でも簡単に出来る軽運動等を行っています。

天気が良い日には【柏尾川】という川沿いを散歩に出掛けることもあります。

風も気持ちよく、皆さんこの日は気分転換にもなったようでした。

仕事のための体力作りのために散歩をするということももちろんですが、

・気分転換

・趣味や息抜き

・集団行動

・コミュニケーション　

などを学ぶという目的もあります。

働く上で体力が必要と最初にお話しましたが、それと同じくらい気分転換や息抜きも必要です。

長く働き続けられる方の特徴の一つとして、「休みの日に息抜きが出来ている」ということが挙げられます。

また、仕事は一人では出来ないですよね。必ず何人かで仕事は行います。

その際に集団での行動や、コミュニケーションというものも必要です。

スマイルステップでは様々な方向から、皆様が長く働けるようにサポートをしています。

興味がある方は是非、見学にお越しください。

ＳｍｉｌｅＳｔｅｐでは、障がい・疾患・引きこもりなどでお仕事や将来についてなどご相談をお受けしています！『働きたいけれど、自信がない』『将来が不安・・・』『どうしていいかわからない・・・』など、どんなお悩みもお気軽にどうぞ！

お問い合わせお待ちしております（＾＾）

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（2023年3月15日）

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