自分に合う仕事がわからない人へ｜キャリアコンサルタントが教える考え方と見つけ方
「自分に合う仕事がわからない…」
「何を選べばいいのか決められない」
「やりたいことが見つからない」
そんな悩みを抱えていませんか？
実はこの悩み、特別なことではありません。
キャリアコンサルタントとして多くの方と関わる中でも、最も多い相談の一つです。
この記事では、
- 自分に合う仕事がわからない理由
- 考え方のポイント
- 自分に合う仕事の見つけ方
を、わかりやすく解説していきます。
自分に合う仕事がわからないのはなぜ？
まず知っておいてほしいのは、
👉 「わからないのが普通」ということです。
その理由は主に3つあります。
① 経験が少ないから判断できない
人は「やったことがあるもの」でしか判断できません。
- 働いた経験が少ない
- いろいろな仕事を知らない
この状態では、
「合う・合わない」を判断できないのは自然なことです。
② 自分の強みが言葉になっていない
- 何が得意なのか
- どんな環境が合うのか
が整理されていないと、仕事選びは難しくなります。
③ 「正解を探してしまっている」
よくあるのが、
「これが正解の仕事だ！」と探してしまうこと
でも実際は、
👉 仕事に正解はありません
キャリアコンサルタントが考える「自分に合う仕事」とは
ここが一番大切なポイントです。
👉 「合う仕事＝続けられる仕事」
です。
たとえば、
- 無理なく通える
- ストレスが少ない
- 少しずつ慣れていける
👉 こういった条件がそろうと、結果的に「合っている」と感じやすくなります。
自分に合う仕事の見つけ方（3ステップ）
ここからは、具体的な方法です。
ステップ①「できること」を整理する
まずは「好き」よりも
👉 できること（強み）
から考えるのがポイントです。
例：
- コツコツ作業ができる
- 人の話を聞くのが得意
- 丁寧に作業できる
👉 小さなことでもOKです
ステップ②「苦手」を知る
実は、
👉 苦手を知ることも同じくらい重要
です。
例：
- 人前で話すのが苦手
- スピード重視が苦手
- 環境の変化が多いのが苦手
👉 これが「合わない仕事」を避けるヒントになります
ステップ③「試してみる」
ここが一番大切です。
👉 実際にやってみないとわからない
- 体験・インターンシップ
- 見学
- アルバイト
👉 行動することで見えてきます
よくあるケース（実際の相談より）
実際に相談を受ける中で多いのは、
「人と話すのが苦手だから事務がいいと思っていたけど、
実際は一人で黙々作業の方が合っていた」
など、
👉 やってみて初めてわかることが多いです。
就労移行支援という選択肢
「いきなり働くのは不安…」という方には、
就労移行支援を利用するという選択肢もあります。
就労移行支援では、
- 自分の強みを整理したり
- 実際の作業を体験してみたり
- 就職に向けた準備を進めたり
といったことができます。
実際に、
「働く前に一度整理したい」
「自分に合う仕事を試しながら考えたい」
という理由で利用される方も多いです。
ちなみに、当事業所は、 実際の訓練を数回〜10回程度体験してから利用を判断
していただいています。
- 自分に合っているか
- 無理なく通えるか
- 作業が続けられそうか
👉 実際に試してから決められるので安心です
就労移行支援とあわせて考えたい選択肢
状況によっては、
👉 就労継続支援B型が合っている場合もあります
- 短時間からスタート
- 自分のペースで働く練習
👉 就労継続支援B型についてはこちら
（※内部リンク）
戸塚区で「自分に合う仕事」を考えている方へ
「何が向いているのかわからない」
「一人で考えても答えが出ない」
そんな方もご安心ください。
当事業所では、
- 自己理解のサポート
- 仕事の体験
- 就職に向けた準備
を通して、
一緒に「自分に合う働き方」を考えていきます。
👉 まずはお気軽にご相談ください
まとめ｜「考える」より「試す」が大切
自分に合う仕事は、
👉 最初から見つかるものではありません
- 整理して
- 試して
- 少しずつ見つける
ことが大切です。
「わからない」状態からでも大丈夫です。
一歩ずつ、一緒に進んでいきましょう。
（2026年4月20日）
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