知的障害のある方の仕事選び｜自分に合った働き方を見つけるために

「自分には、どんな仕事が合っているのだろう？」

「興味のある仕事はあるけれど、実際にはどんなことをするのかな？」

「働くうえで、どんなサポートを受けられるのだろう？」

仕事を探すときには、さまざまな疑問や迷いが生まれます。ご家族も、本人が希望する仕事や、働きやすい職場について一緒に考えることがあるでしょう。

仕事を選ぶときは、自分の希望や得意なことを大切にしながら、仕事内容や働く環境を知ることが大切です。

障害の有無や種類だけで、向いている仕事が決まるわけではありません。一人ひとりの希望や経験、職場の環境などによって、さまざまな選択肢があります。

この記事では、知的障害のある方やご家族に向けて、仕事の種類や選び方、就職に向けた準備、就職後に利用できるサポートについて紹介します。

知的障害のある方は、どんな仕事で働いている？

知的障害のある方も、さまざまな職場で働いています。

スマイルステップが支援してきた就職先にも、品出し、清掃、介護に関わる仕事、事務補助、製造などがあります。

会社の運営を支える仕事もあれば、商品づくりや販売など、企業の事業に直接関わる仕事もあります。

ここでは、スマイルステップの卒業生の仕事の例をご紹介します。

品出し・販売に関わる仕事

スーパーやドラッグストアなどで、商品を棚に並べたり、売り場を整えたりする仕事です。

商品の補充だけでなく、在庫の確認や売り場づくりに関わる場合もあります。

扱う商品や仕事の進め方は職場によって異なります。

清掃・施設管理の仕事

オフィスや商業施設、病院などの環境を整える仕事です。

床や机の清掃、ゴミの回収、備品の補充など、さまざまな業務があります。

利用する人が気持ちよく過ごせる環境をつくる、大切な仕事です。

介護・福祉に関わる仕事

介護施設などで、利用者の生活や施設の運営を支える仕事です。

清掃、洗濯、食事の準備や片付け、備品の管理などがあります。

担当する仕事内容は、本人の希望や経験、職場の体制などによって異なります。

事務・会社の運営を支える仕事

書類の整理、データ入力、郵便物の仕分け、備品管理などがあります。

一つひとつの仕事が、会社の円滑な運営につながっています。

パソコンを使う仕事もあれば、書類や物品を扱う仕事もあります。

製造・ものづくりに関わる仕事

商品の製造や組み立て、包装、検品などがあります。

検品とは、商品に傷や間違いがないかを確認する仕事です。

製造の工程に直接関わる仕事もあり、商品をつくる一員として働くことができます。

ここで紹介した仕事は、あくまで一例です。

就職例はこちらから→https://smilestep.jp/achievement/

「知的障害があるから、この仕事が合う」と決めるのではなく、本人が興味を持てる仕事や、力を発揮しやすい環境を探していくことが大切です。

自分に合った仕事を選ぶための4つのポイント

仕事を選ぶときには、仕事内容だけでなく、自分の希望や職場の環境も大切になります。

1. 自分の「好き」「得意」「やってみたい」を考える

まずは、興味のあることや、これまで経験してきたことを振り返ってみましょう。

例えば、次のようなことが仕事選びの手がかりになります。

• 人と関わる仕事をしてみたい
• ものづくりに興味がある
• 体を動かす仕事が好き
• パソコンを使った仕事に挑戦したい
• これまで経験したことのない仕事も知りたい

今できることだけでなく、これから挑戦してみたいことにも目を向けてみましょう。

興味のある仕事が、まだ得意な仕事とは限りません。経験や学習を通して、できることが広がる場合もあります。

2. いろいろな仕事を調べて、選択肢を広げる

世の中には、名前を聞いたことがあっても、仕事内容を詳しく知らない仕事がたくさんあります。

求人情報や企業のホームページを見たり、仕事について人に聞いたりすると、新しい発見があるかもしれません。

スマイルステップでも、本人が自分で仕事を探し、さまざまな職種について知ることを大切にしています。

周りの人が選択肢を決めるのではなく、本人が十分な情報を得たうえで、自分の希望に沿って仕事を選べることを重視しています。

3. 職場見学や体験実習で、実際の仕事を知る

仕事の説明を読むだけでは、職場の様子がわかりにくいこともあります。

そんなときに役立つのが、職場見学や体験実習です。

職場見学では、働いている人の様子や、職場の雰囲気を知ることができます。

体験実習では、実際の仕事に取り組みながら、仕事内容や働き方について理解を深められます。

例えば、体験を通して次のような気づきが生まれることがあります。

• 思っていた以上に興味を持てた
• この作業をもっと経験してみたい
• 仕事内容は好きだが、勤務時間は相談したい
• 別の職場や仕事も見てから決めたい

見学や実習は、仕事ができるかどうかを評価されるためだけの機会ではありません。

本人が「ここで働きたいか」「自分に合う働き方か」を考えるための機会でもあります。

4. 働きやすい環境や必要な配慮を確認する

同じ仕事内容でも、職場の環境によって働きやすさは変わります。

例えば、次のようなことを確認してみましょう。

• 仕事の説明はわかりやすいか
• 作業の手順を確認できる方法があるか
• 困ったときに相談できる人がいるか
• 勤務時間や通勤方法は自分に合っているか
• 必要な配慮について相談できるか

配慮とは、本人が働きやすくなるように、仕事の進め方や職場の環境などを工夫することです。

例えば、説明を一度にまとめて伝えるのではなく、手順を分けて説明したり、写真やメモを使ったりする方法があります。

どのような配慮が必要かは、一人ひとり異なります。

本人の希望を確認しながら、職場と一緒に働きやすい方法を考えていくことが大切です。

就職に向けて、どんな準備ができる？

興味のある仕事が見つかっても、すぐに応募することだけが選択肢ではありません。

仕事内容を知ったり、必要なことを学んだりしながら、就職に向けた準備を進める方法もあります。

スマイルステップの就職準備プログラムはこちら→https://smilestep.jp/support/

実際の作業を経験する

仕事に近い作業を経験すると、自分が興味を持てることや、取り組みやすい方法を知る機会になります。

スマイルステップでは、企業から依頼された軽作業や、パソコンを使った入力・書類作成などのプログラムを行っています。

作業の経験を重ねながら、仕事の進め方を学んだり、スタッフと一緒に振り返ったりできます。

自分に合った方法で学び、自信につなげる

新しいことを学ぶことは、知識や技能を身につけるだけでなく、自分の可能性を知るきっかけにもなります。

スマイルステップでは、一人ひとりが理解しやすいように、講義の進む速さを調整したり、漢字にふりがなを付けたり、難しい漢字を避けたりしています。

また、「もっと学びたい」「新しいことに挑戦したい」という気持ちも大切にしています。

そのため、eラーニングという、パソコンなどを使って学べる仕組みも取り入れています。

学びを通じて新しい知識が身についたり、できることが増えたりする経験は、自信につながることがあります。

自分に合った方法で学び、経験を積み重ねていくこと。

スマイルステップでは、その過程を大切にしています。

自分の希望や困りごとを相談する

仕事選びでは、希望が変わったり、迷いが生まれたりすることもあります。

そんなとき、スタッフと話すことで考えを整理できる場合があります。

スマイルステップでは、個別面談などを通じて、仕事や生活についてこまめに相談できるようにしています。

本人の考えや希望を大切にしながら、次に何をするかを一緒に考えていきます。

仕事探しを支える「就労移行支援」とは？

仕事探しや就職準備を進める方法の一つに、就労移行支援があります。

就労移行支援は、障害のある方が一般企業などへの就職を目指す際に、必要な準備や就職活動のサポートを受けられる福祉サービスです。

主に次のような支援があります。

• 仕事に必要な知識や技能を学ぶ
• 自分の得意なことや希望を整理する
• 職場見学や体験実習に参加する
• 求人を探し、応募書類を作成する
• 面接の練習をする
• 就職に向けて企業などと相談する

利用には条件があり、利用期間は原則2年間です。詳しくは、お住まいの自治体や事業所に確認できます。

スマイルステップが大切にしている仕事選び

スマイルステップでは、本人がさまざまな仕事を知り、実際に見学・体験することを大切にしています。

「どんな仕事をしたいか」「どのような環境で働きたいか」を本人と一緒に考えながら、就職活動を進めています。

また、迷いや不安があるときには、こまめに相談できるようサポートしています。

仕事を選ぶのは、本人自身です。

スマイルステップは、本人が情報を得て、経験を重ね、納得して選べるように支援しています。

就職後も相談できる「就労定着支援」

就職が決まったあとも、仕事や生活について相談したいことが出てくる場合があります。

例えば、仕事内容の変化や、職場でのコミュニケーション、生活リズムなどについてです。

そのようなときに利用できるサービスの一つが、就労定着支援です。

就労定着支援は、就職したあとも働き続けられるように、仕事や生活に関する相談などを行う福祉サービスです。

スマイルステップでも、就職後の相談に対応し、必要に応じて職場との連携を行いながら、働き続けることを支援しています。

なお、就労定着支援の利用には条件があります。

就職後に困りごとが生まれたときも、一人で抱え込む必要はありません。

相談できる場所や利用できる制度を知っておくことは、自分らしく働き続けるための支えになります。

知的障害のある方の仕事選びについて、よくある質問

Q. 知的障害があると、選べる仕事は限られますか？

障害名だけで、選べる仕事が決まるわけではありません。

本人の希望や経験、仕事の内容、職場の環境、必要な配慮などによって、さまざまな選択肢があります。

興味のある仕事について調べたり、見学・体験したりすることが、仕事選びの手がかりになります。

Q. 自分に合った仕事がわからないときは、どうすればよいですか？

まずは、いろいろな仕事を知ることから始められます。

求人情報を調べたり、職場を見学したり、仕事を体験したりする中で、自分の希望がはっきりしてくる場合があります。

考えを整理したいときは、就労支援のスタッフなどに相談する方法もあります。

Q. 仕事を覚えやすくする工夫には、どんなものがありますか？

仕事の手順を写真や文字で示す、一度に伝える内容を分ける、確認する時間を設けるなどの方法があります。

どの方法がわかりやすいかは、人によって異なります。

本人と職場が相談しながら、取り組みやすい方法を見つけていくことが大切です。

Q. 就職したあともサポートを受けられますか？

利用条件に応じて、就労定着支援などのサービスを利用できます。

仕事や生活について相談したり、必要に応じて職場との調整を行ったりしながら、働き続けることを支援します。

まとめ｜自分の希望を大切に、働き方を選んでいこう

知的障害のある方の仕事選びでは、本人の希望や興味を大切にしながら、仕事内容や職場の環境を知ることが重要です。

世の中には、さまざまな仕事があります。

仕事を調べたり、見学・実習で体験したりすることで、自分に合った働き方を考えられます。

また、就職に向けて学ぶことや経験を重ねることが、自信につながる場合もあります。

スマイルステップでは、一人ひとりの「働きたい」「学びたい」という気持ちを大切にしながら、仕事選びから就職後までサポートしています。

自分に合った仕事を探したい方、仕事選びについて相談したい方、ご家族の方も、どうぞお気軽にお問い合わせください。

見学・相談予約は↓こちらから！Webで手軽に予約が取れます！

https://smilestep.jp/yoyaku/

（2026年11月6日）

ご見学・お問い合わせはお気軽に

就労移行支援の見学・体験では何をする？はじめの一歩をわかりやすく解説

最新記事です。

• コラム