就労移行支援事業所 SmileStep ブログ

こんにちは、スマイルステップです。

連日、猛暑が続く中、みなさん元気にお過ごしでしょうか？　

7月18日に関東甲信地方も梅雨が明けたとの報道があった後、

ここ数日の暑さは尋常ではありません。

7/29月曜日には数か所の地点で、40℃以上の気温が観測されたようです。

また、最低気温も30℃以上の地域もあり、東京では午前6時前にもかかわらず

既に30℃以上を観測している状況です。

熱中症になる方も多く、救急搬送される方が連日報道されています。

くれぐれも暑さ対策をしっかりと取っていただき、この夏を楽しく乗り切っていきたいと思います。

一方では、感染症も拡大している報道があります。

今年は「手足口病に、異例の流行がみられる。」との報道があました。

また、新型コロナウィルスも、強い感染力を持つ新株が流行っているようです。

感染症対策には欠かせない消毒とマスク着用ですが、この厳しい暑さの中ではマスク着用は辛い状況です。

公共交通機関を使う時など狭い場所や人が密集する環境などではマスクを着用し、

外を歩く際や周りに人がいない時はマスクを外すなど、メリハリをつけた対策を取っていくことも一つの方策だと思います。

スマイルステップでは毎朝、健康チェックをしています。

通所時の体温・睡眠時間・食事・服薬・体調などを職員と確認しています。

多くの皆さんは毎日元気に通所されていますが、中には・・・・

暑さで食欲がない、冷たい物を取り過ぎている、体のだるさを感じる、体調を崩している等々、少なからずいらっしゃいます。

体調不良になる一つの要因としては、睡眠があります。

充分な睡眠は暑さ対策にも欠かせないものです。

連日の熱帯夜により睡眠時間が短くなる方、睡眠が浅くなる方がいらっしゃいます。

そして、今年は困ったことに睡眠不足の原因がもう一つあります。

それは7月26日に開幕した、「パリオリンピック2024」です。

今回のオリンピック開催地であるフランスのパリと日本の時差は8時間です。

パリのほうが遅く進んでおり、日本の昼12時はパリの早朝4時にあたります。

但し、パリは3月末～10月末までサマータイム期間に入り、時差は7時間となります。

このオリンピック開催期間（7月26日～8月11日）ではフランスのパリとは、日本と7時間の時差になります。

開会式に始まり、連日日本選手のメダルラッシュや活躍を観ていると、ついつい夜更かしをしてしまいます。

体調管理をしっかり整え、生活のリズムを崩さないようにしながら、暑さに負けず

日本選手を元気に応戦していきましょう！

パリ2024オリンピック - 最新ニュース、日程 & 結果 (olympics.com)

PARIS 2024 (joc.or.jp)

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