就労移行支援事業所 SmileStep ブログ

皆さん、こんにちは！

毎日「酷暑」といえる暑さですね・・・！

夜も涼しくならず、本当に暑い！ですが、そんな中、

夏の風物詩、花火大会がありました！

コロナで数年中止になっていて、久々の・・・という大会も多いですね。

昨日、横浜で行われたスマートフェスティバルも3年ぶりだそうです。

ハマの夜空に華やか２万発　３年ぶり「スマートフェスティバル」（カナロコ by 神奈川新聞） - Yahoo!ニュース

たまたま、仕事の関係で某会議室で打ち合わせをしていたら、

こんなにきれいに見れました！会議は嬉しくなかったですが、ご褒美ですね♪

さて、今日は健康管理のお話を書きたいと思います。

①職業準備性について

「職業準備性」という言葉をご存知でしょうか？

「職業準備性」とは障害のあるなしに限らず、職業生活を始めるために必要な条件が用意されている状態、能力のことをいいます。

https://www.jeed.go.jp/location/chiiki/yamanashi/q2k4vk00000360vz-att/q2k4vk000003b0yc.pdf

上記の図は、ピラミッド型をしていますよね。

下のものほど、「基礎」になります。

その「職業準備性」の一番下、つまり、一番「基本」が

健康管理

です。

細かく挙げれば他にもいろいろとあると思いますが、

基本項目のチェックリストの中で、皆さんはどのくらいできていますか？

②～健康管理チェック～

・食事は（栄養バランスも意識して）しっかりととれているか

・睡眠はしっかりとれているか

・風邪などひかないように注意できているか

・仕事ができる体力があるか、体力を維持しているか

・体調不良時に対処ができるか

・不調時に援助要請（SOS）ができるか

・自分の症状、障害は理解できているか

・通院している人は、医師にしっかりと症状を伝えられるか

　医師の指示など必要な通院、服薬ができているか

これらの項目は、まんべんなくクリアしている必要があります。

不足している分は、スマイルステップで勉強したり、身に着けていったりします。

③自分を観察しよう！

「管理」をするうえでは、「現状」をわかっていることも大切です。

自分の健康管理であれば、自分のことをしっかり観察できる必要があります。

体温計などは、自分の体温を客観的に知ることのできるツールですが、

一部を除いて、自分の状態を客観的に見ることってなかなか難しいと思います。

そこで、スマイルステップでは、

毎日「健康チェックシート」をつけて、朝礼時に職員に体調報告をしています。

毎日つけてみると、

天気や季節によって体調を崩す、とか

週初めは弱い、とか、眠れていない、とかいろいろ分かることがあります。

こういうふうに、

・毎日記録する

・アウトプットする（人に話す）

を行うと、自分のことをより深く知ることができます。

自分のことをしれれば、調子が悪くなる前に、予防ができます。

結果として、このようなことは安定して働き続けることに役立ちます。

実際に、就職後もこの取り組みを継続させ、

安定的に働くことができている方も何名かいらっしゃいます。

また、企業の立場からしても、急に休まれてしまうと仕事になりませんので、

健康管理を行えている人を採用したがる傾向があります。

健康管理についてしっかりできるようになりたいと思う方は

ぜひ一度、スマイルステップにご相談や見学にいらしてくださいね！

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