就労移行支援事業所 SmileStep ブログ

みなさまこんにちは！SmileStepです。

先日、関東甲信の梅雨入りが発表されました。雨が続き憂鬱になりがちな季節ですね。

今年は九州地方より関東が先に梅雨入りとなりました。実に17年ぶりだそうです。

九州地方がまだ梅雨入りしていなかったため、完全に油断しておりました。。

関東甲信地方で梅雨入り「梅雨寒」のスタート

雨が続くと気分が下がりがちですが、雨だからこその楽しみを探してみるのも良いですね。

私は先日、休みの日に自宅周辺を散歩していたところ、紫陽花が綺麗に開花しているのを発見しました。雨露に濡れる紫陽花、綺麗ですよね。

普段歩いている道でしたが、この時期ならではの発見に少し気分が上がりました。

雨グッズをお気に入りのものにするというのも一つですね。

小さい子が『新しい長靴を買ってもらったからお出かけしたい！』とはしゃぐ気分がわかります笑

下がりがちな気分を、意識的に自分の方でコントロールする、こういったことも必要だと思います。前回のブログでもお伝えしていますが、ネガティブ→ポジティブに！日頃から意識していくことでクセづけていけると良いですね。

そんな梅雨入り前の晴れの先日、Stepではレクリエーションとしてバス旅行が行われ、千葉県のマザー牧場に行ってまいりました！

当日は快晴。日頃の行いがどれだけ良いのでしょう。。と思っていたら、まさかの渋滞。

スケジュールがかなり変更となりましたが、途中休憩で寄った海ほたるでも景色を満喫し、無事目的地到着。

現地では昼食を取った後、動物と触れ合ったり、アイスを食べたり、お土産を買ったり…と、各々楽しい時間を過ごしました。暑かったので、アイスが一段と美味しかったです！

ヒツジに初めて触った！と、ヒツジの感触を熱弁してくれる方もいらっしゃいました笑

フワフワだったけど、意外とゴワゴワもしていた…だそうです。

普段講義や作業を頑張っている皆さん。

少し遠出し良い気分転換になったのではないかと思います。

頑張るときは頑張る、息を抜くときは息を抜く。こういったON・OFFの切り替えは大事ですよね。

悩みがあっても、楽しむときはしっかり楽しみましょう。

そこでエネルギーチャージをし、次の日から頑張っていけば良いと思います。

SmileStepでは講義や個別面談を通して気持ちや考え方の切り替えのお手伝いも行っております。

ON・OFFってどうやるの？切り替えるのが苦手…という方は是非一度見学にいらしてください。

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